El passat 11 de juny, la
Laia Vayreda i Pascal, mare del Marc de Perseu i nutricionista, va donar-nos una molt bona xerrada sobre
com inculcar uns hàbits alimentaris als nostres petits que els serveixin per tota la vida.
Sota el títol "
Mengen bé els nostres fills?", la Laia va tractar qüestions fonamentals com ara fomentar una alimentació variada i equilibrada, mitjançant l’exemple dels pares a taula i la col·laboració família-escola.
Va resultar molt interessant veure com ha variat la piràmide alimentària en els darrers anys i ens va indicar algunes novetats ben sorprenents.
A mesura que va avançar la xerrada, va tractar qüestions més tècniques com la classificació de glúcids i lípids en aquells més saludables i menys saludables.
La sessió va ser d’alló més engrescadora i ràpidament els assistents vam fer les nostres intervencions demanants dubtes o bé explicant anècdotes personals que al final eren comunes a molts! Va ser una vetllada molt interessant i enriquidora de la que una de les conclusions més rellevants va ser que
la millor manera d’inculcar uns bons hàbits alimentaris als nostres fills i filles és mitjançant l’exemple, convertint els àpats en un acte social o de família.
Moltes gràcies a la Laia per la seva disponibilitat!
